التثقيف الصحي

السمنة تشكل خطرًا حقيقيًا على القلب

زيادة الوزن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب

حافظ على وزن صحي، وتبني نظامًا غذائيًا متوازنًا ومارس النشاط البدني المنتظم.

يُعدّ اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن من أهم الخطوات للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من العديد من الأمراض. فاختيار الأطعمة المفيدة يساهم في تعزيز المناعة وتحسين وظائف الجسم.

ولتحقيق ذلك، يُنصح بالإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة لما تحتويه من فيتامينات ومعادن ضرورية، مع التقليل من الوجبات السريعة والدهون المشبعة التي قد تؤثر سلباً على الصحة. كما يُستحسن الحد من استهلاك الملح للمساعدة في الحفاظ على مستوى صحي لضغط الدم.

ينصح الأطباء بجعل المشي جزءًا من الروتين اليومي، إذ إن المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يساهم في تنشيط الدورة الدموية وتحسين صحة القلب، كما يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

ولذلك يُستحسن تخصيص وقت يومي للمشي، لما له من فوائد كبيرة في تعزيز اللياقة البدنية وحماية القلب والحفاظ على الصحة العامة.

أشادت أخصائية سنغالية في أمراض القلب، الدكتورة أومو كابه با، بمستوى طب القلب في موريتانيا، مؤكدة أن عدداً متزايداً من المرضى السنغاليين باتوا يتوجهون إلى موريتانيا لتلقي العلاج، لما يتميز به القطاع من كفاءة طبية وخدمات علاجية متقدمة.

قدّمت إدارة المركز الوطني لأمراض القلب تهانيها الحارة للشعب الموريتاني وعمال المركز بمناسبة احتفالات عيد الاستقلال الوطني، متمنية دوام الأمن والاستقرار للبلاد.

وأعربت الإدارة في تهنئتها عن دعائها بأن يحفظ الله موريتانيا، وأن يوفق أبناءها لتحقيق مزيد من التقدّم والازدهار، مؤكدة اعتزازها بهذه المناسبة الوطنية الغالية التي يجدد فيها الموريتانيون روح الانتماء والفخر الوطني.

أطلق المركز الوطني لأمراض القلب اليوم دورة تكوينية جديدة ضمن برنامج التكوين المستمر، تمتد على مدى شهرين، ويُشرف عليها نخبة من الأطباء المتخصصين.
وتناول  المحور الأول  من الدورة   موضوع “المبادئ العامة للتثقيف الصحي”، قدمته الدكتورة فاتيماتا گاتا با،  وذلك بهدف تعزيز معارف ومهارات الكوادر الصحية في مجال التثقيف العلاجي، وتمكينهم من أداء دور فاعل في توعية المرضى والرفع من جودة الرعاية الصحية.

احتضن فندق فصك، أول أمس، فعاليات المؤتمر الوطني الحادي عشر لأمراض القلب، الذي تميز بتنظيم عروض علمية موجهة للممرضين، بهدف تزويدهم بالمهارات والتقنيات الحديثة اللازمة لمزاولة مهامهم الطبية.
ويأتي تنظيم هذه العروض في ظل التطور المتسارع الذي يشهده المجال الطبي، مما يحتم على الأطباء والممرضين مواكبة المستجدات العلمية باستمرار لمواجهة التحديات وتحسين جودة الخدمات الصحية.

(ترجمة الموقع)

عربة الطوارئ

للمزيد من المعلومات اضغط على صيغة (PDF)